sabohkata-Nasi
merupakan makanan pokok orang Indonesia, gx makan Nasi sehari saja sepertinya
ada yang kurang atau ada rasa gimana gitu. Dan disaat tidak makan nasi,
kebiasaan orang Indonesia menggantinya dengan Mie Instan dan ini sudah terjadi
selama bertahun-tahun. Dan yang lebih parah lagi adalah mayoritas masyarakat
Indonesia juga sering memadukan nasi dengan mie instan, atau lebih mudahnya
menjadikan mie instan sebagai lauk, terkadang juga sering ada yang bilang "gx ada lauk, nasi+mie
saja, biar kenyang" . Tapi tahukah
kamu jika memakan nasi yang ditambah dengan nasi dapat menganggu kesehatan
yaitu menyebabkan diabetes dan kegemukan? Uh apalagi cewek-cewek paling anti
sama gemuk, anti tapi kok malah makan mie+nasi?
Kenapa dapat
menyebabkan diabetes dan kegemukan?? Jawabannya adalah(nanya sendiri jawab sendiri juga) karena didalam satu porsi mie
sudah terkandung sekitar 400 karbohidrat dan kalori yaitu jumlah yang sama
dengan satu porsi nasi plus lauk pauknya. jadi jika satu porsi nasi+mie maka
kamu sudah memasukkan 600-700 kalori per sekali makan, dan jika 3x
mengosumsinya dalam sehari maka angka kalori mencapai 1800-2100 kalori yang
masuk ketubuh, padahal manusia normal hanya membutuhkan 1200-1500 kalori perhari.
Satu lagi, kenapa menyebabkan diabetes?? Jawabannya adalah mari menonton video
dibawah ini.
semoga bermanfaat.
0 Comments