Hati-hati jika Makan Mie Instan Pakai Nasi

sabohkata-Nasi merupakan makanan pokok orang Indonesia, gx makan Nasi sehari saja sepertinya ada yang kurang atau ada rasa gimana gitu. Dan disaat tidak makan nasi, kebiasaan orang Indonesia menggantinya dengan Mie Instan dan ini sudah terjadi selama bertahun-tahun. Dan yang lebih parah lagi adalah mayoritas masyarakat Indonesia juga sering memadukan nasi dengan mie instan, atau lebih mudahnya menjadikan mie instan sebagai lauk, terkadang juga  sering ada yang bilang "gx ada lauk, nasi+mie saja, biar kenyang" .  Tapi tahukah kamu jika memakan nasi yang ditambah dengan nasi dapat menganggu kesehatan yaitu menyebabkan diabetes dan kegemukan? Uh apalagi cewek-cewek paling anti sama gemuk, anti tapi kok malah makan mie+nasi?

Kenapa dapat menyebabkan diabetes dan kegemukan?? Jawabannya adalah(nanya sendiri jawab sendiri juga) karena didalam satu porsi mie sudah terkandung sekitar 400 karbohidrat dan kalori yaitu jumlah yang sama dengan satu porsi nasi plus lauk pauknya. jadi jika satu porsi nasi+mie maka kamu sudah memasukkan 600-700 kalori per sekali makan, dan jika 3x mengosumsinya dalam sehari maka angka kalori mencapai 1800-2100 kalori yang masuk ketubuh, padahal manusia normal hanya membutuhkan 1200-1500 kalori perhari.  Satu lagi, kenapa menyebabkan diabetes?? Jawabannya adalah mari menonton video dibawah ini.

semoga bermanfaat.